Fogytam, de a mérleg alig változott — mi történhetett?

Gyakori tapasztalat, hogy valaki érezhetően formálódik, a ruhái is másképp állnak, mégis a mérleg alig mutat változást.

A testösszetétel a kulcs

Ha egyszerre veszítesz zsírtömeget és nyersz izomtömeget, a testsúly összességében stagnálhat – miközben a testösszetételed valójában jelentősen javult.

Mit érdemes nézni a testsúly helyett?

Egy TANITA mérés megmutatja, mi történt valójában a zsír- és izomtömeggel, nem csak az összsúllyal.