Miért nem csak a BMI számít?

A testtömegindex (BMI) egyszerű számítás, ami csak a testsúlyt és a magasságot veszi figyelembe. Nem tesz különbséget izom- és zsírtömeg között.

Egy példa

Két azonos magasságú és testsúlyú ember BMI-je megegyezik, miközben az egyiknek jóval magasabb lehet az izomtömege, a másiknak pedig a zsírszázaléka.

Mi ad teljesebb képet?

A testösszetétel-mérés (pl. TANITA) olyan paramétereket is megmutat, mint az izomtömeg, a zsigeri zsír vagy a testvíz aránya – ezek együtt adnak reálisabb képet az állapotodról.