Ugrás a tartalomra

Edzés

Mozgás, ami hozzád és a jelenlegi állapotodhoz igazodik.

Akkor is elkezdheted, ha régóta nem mozogtál, vagy egy sérülésből térsz vissza.

Edzést foglalok45-60 perc8 000 Ft-tól

Kinek ajánljuk?

  • Ha újra rendszeresen szeretnél mozogni
  • Ha nem tudod, hol kezdd biztonságosan
  • Ha egy régebbi programot szeretnél a jelenlegi állapotodhoz igazítani

Miben tud segíteni?

Egyéni felmérés

A jelenlegi állapotodból indulunk ki, nem egy sablonból.

Fokozatos építkezés

Biztonságos ütemben, fenntartható terheléssel.

Programba illeszthető

Önállóan is foglalható, vagy a Fit10 program része.

Hogyan zajlik az alkalom?

  1. 1

    Állapotfelmérés

    Rövid beszélgetés és mozgásvizsgálat.

  2. 2

    Terv

    Célhoz igazított edzésterv összeállítása.

  3. 3

    Edzés

    Vezetett vagy önálló edzés a terv szerint.

Mennyi ideig tart / Árak

MegnevezésIdőtartamÁr
Egyéni edzés60 perc8 000 Ft

Ki tartja?

Kiss Anna portréja

Kiss Anna

sportrehabilitációs szakember

„Fájdalom vagy sérülés után szeretnél biztonságosan visszatérni a mozgáshoz”

Tóth Bence portréja

Tóth Bence

edző

„Régóta nem mozogtál rendszeresen, és biztonságos kezdést keresel”

Felkészülés / fontos tudnivalók

  • Sportos, kényelmes ruházat
  • Zárt sportcipő

Kapcsolódó szolgáltatások

TANITA testösszetétel-mérés

Objektív állapotfelmérés és érthető kiértékelés.

6 000 Ft-tól

Sportrehabilitáció

Fájdalom, sérülés után vagy sportba való visszatérés támogatása.

9 000 Ft-tól

Nem kell mindent egyszerre megváltoztatnod.

Elég megtalálni a következő jó lépést.

Időpontot foglalokSegítsetek választani

Budapest XI. kerület • Beregszász út 4. • +36 30 000 0000

Időpontfoglalás